虽然他也没吃，但是充📪🝬🎒足🐒的食物有利于伤势恢复。
此时已过了饭点，唯有罢了。
回到房里，陆羽关上了房🐒门，便躺在了床上，望着房🍍🔂顶的瓦砾，默念横练心法。
那篇横练心法，没有涉及内功，但是陆羽⚰🕂此际已心痒难耐。
躺了一会儿，他起身人立，按🞀🐿🅧照横练心法的理解，有模有样地敲击，拍打、点、按、捏等⚠💳🕺等手法，折腾起了自己💟📈😶的四肢以及内脏。
痛，这是一股难忍的痛。
但是配合记述的呼吸吐纳之法，很快他身上的气血，都在这股疼痛的刺激之下激荡起🛏来。
而这，才仅仅是横练心法最基础的第一步。
就目前而言，这第一步也是够陆羽喝一🗝🜩壶了。
十分钟过后他已是气喘吁吁，筋疲力尽地瘫倒床🂍上。🍍🔂
只因这修炼方式，实在是过于粗暴。
就连最敏感的腋窝，双肋那些敏感的地方都没有🂍放过，却又🅢🈑得强忍着，那一口运转极为不畅的🚔气。
其实这所谓的吐纳之法📪🝬🎒，在正常的情况下任何一个普通人都可做到。
但是同时按🄗照横练心法一同修炼，那就完全不🞈💈🏹一样了。
比如点中肋骨，要竭力保持吐息均匀，敲打膻中🂍穴之时，又得持续吸气。
单凭这点，就不是一般人能随便做得到。
陆羽也是断断续续地演📪🝬🎒练了三遍，就已脱力。