接下来的时间里等着你们的会是前所有为,最残酷的特别练习!”
董哲咧嘴笑道“我喜欢!”
尤尔上下打量着两人,伸手捏着捶打着两人的胳膊和肩膀,满意的点了点头“很好,看来回中国的这段时间你们的体重管理的不错,体脂率应该也没有太大的变化。”
……
6月28日,纽约,某大学的田径训练场。
石新已经躺倒在跑道上,董哲也瘫坐在地,大口的喘息着。
尤尔用力拍手“还有两天!
离标准已经越来越近了,起来!让我们再来一遍。”
董哲挣扎着站起,伸手把石新也拽了起来,转头问道“尤尔,尤赛恩-博尔特就是这样练习的?”
尤尔大声回道“没错。
我第一次见到他的时候,他就像是一副会走路的骷髅!是的,一点也不夸张,几乎没有脂肪更没有肌肉!
是系统的训练和恢复,以及科学的饮食把他变成了超人……
当然和职业足球运动员的要求还不一样,我们必须要在速度、耐力、爆发力、核心力量和灵活性、对抗能力之间找到一个完美的平衡点。”
全天的训练结束,在理疗和按摩之后,两人精疲力竭的回到了学生公寓。
董哲扑倒在床上“卧槽,尤尔这是打算把咱俩练成特种兵啊。”
石新也重重躺倒“他说这么短的时间最多更多的是评测和精准评估,不过回埃瓦尔集训的话对咱们以后可能就是这个标准了。”
董哲叹道“他真是不把我当奔三的人啊!