张合一愣，接着笑起来，宗扬以为，自己刚才那一拳，是太极拳打出的威力。
“这拳法，叫太极。”张合笑道，不过，他也不会多加解释。半步轰拳，是自己的杀招，是不可能外传的。
他无视宗扬那期待的眼神，直接岔开了话题：“这些日子，你要跟随着我修炼了。这个过程，需要吃许多苦。我要首先帮你，祛除体内毒素，这个过程，比较痛苦，而且……为了让你能更快的提升修为，我给你准备了一份训练方案，这一段时间，你就严格按照这上面做。”
张合从身上，取出一张纸，递给了宗扬。这份训练方案，针对宗扬的特点，非常有效。
宗扬打开一看，上面的项目，都很简单，顿时瘪瘪嘴，自己之前，训练的分量，比这个大得多了，却没有多少效果。按照这个训练，又能如何提高自己的修为？他不禁怀疑张合，是否是在敷衍自己。
“不要小瞧了它，等你真正完成后，就知道它的厉害了。”张合看宗扬表情，便淡淡道。
宗扬倒也不好再说什么，他倒要看看，到时候没有效果，张合还会说些什么。
“吃完饭后，你就开始按照这上面写的修炼，全部做完后，再来找我，我会为你驱毒。”张合淡淡的说。
其实，用十全霸气淬炼身体的过程，也是祛毒的过程。不过，鉴于宗扬已经修炼出真气种子，身体素质比一般人强，所以，给他用的十全霸气，分量也会重点……这个过程，绝对是非常痛苦的。
不过，宗扬痛苦与否，张合不在意，他只要将宗扬体内的毒素祛除，并帮他提升修为，他就完成了答应宗琦的承诺。
……
“啊！”大浴盆里，宗扬猛地仰天嘶吼起来，，额头上的青筋凸起，大口喘着气，像是受伤的野兽。
太痛苦了！他没有想到，张合口中轻描淡写的痛苦，会痛到这种程度！本来完成了张合的那个训练清单后，他浑身上下，都有被撕裂的痛感。现在泡进来，那种痛感，顿时被放大了几百倍，几千倍。
他感到，自己全身上下，所有的筋肉，都在跳动，像是被火灼烧着一般。那种剧烈的疼痛，一波接一波，不断冲击着。
他两眼开始发黑，意识都开始发懵了。他此刻，只想从大浴盆里跳出去，结束这痛苦！
“你不想在族比上，争一口气么？”旁边传来轻飘飘的一句话，顿时让宗扬惊醒。
族比！宗扬眼里猛地闪过一道光芒，他不再吭声，狠狠的咬着牙，全身都泡进了药液中。