第二日清晨，一轮旭日缓缓的从东方升起，红灿灿的光辉穿透云层洒在了沈之瑞的小院内。
此时的院落之内不断的传出沉闷的撞击声，这种声音虽然低沉但是却又极具穿透力，甚至于那地面似乎都在轻微的颤抖。
只见，赤膊着上身的沈之瑞正在院落内的空地上，他全身的皮肤呈现出一道金红色的光芒。
他不断的摆出一个个生龙活虎的姿势，那一拳一脚之间仿佛都蕴含强大的力量。
“轰隆...”
当他踏出的一脚落在院内坚硬的地面上，地面上瞬间就出现了一个不大不小的深坑，并有数条一指宽的裂缝向四面八方的蔓延出去。
随后他便又顺势挥出一拳，强劲的拳风顿时将他院子内的那棵参天大树震得剧烈的摇晃起来。
下一刻，数个连续的奇怪动作被他挥舞出来，猛烈的拳风和腿风不断响起，似乎是有一股特殊的气息环绕在他的身边。
此时的他就宛如是一头力大无穷的妖兽，周身环绕的那股特殊气息使他显得更加的强大。
而在院落旁的一个角落，胖的如同小猪般的寻灵鼠正在那里瑟瑟发抖，全身的肥肉都在颤抖起来。
此刻，沈之瑞正在趁着太阳初升之际修炼锻体术，这也是他十多年来雷打不动的早课了。
不过他修炼的这门锻体术自然也不是家族所收藏的那些市面上最为普通的锻体术，而是由他祖父沈向驰亲自传授的一门锻体术。
至于这门锻体术的来历，沈之瑞也不是非常清楚，只知道是自己祖父早年间在绝灵沙海中获得的机缘。
唯一可惜的是记载这门锻体术的兽皮是一块残片，因此上面记载的这门锻体术也就并不完整，仅仅就只有九幅图案而已。
然而即便是只有最开始的九幅图案，这门锻体术的效果和威力却依旧已经完胜沈向驰所见过的所有锻体术，绝对是一门极其高明的锻体术。
正是凭借这门残缺的锻体术以及自身努力和天赋，他才能够将自身肉体打熬到练气期中顶尖的地步，从而获得了一身强大的战斗力。
不过也正是因为这门锻体术的珍贵，一旦暴露出去那将是难以预料的后果，所以沈向驰并没有将其教授给族内的其他族人。