修炼内功的第一步就是入静，入静才能感气，产生气感之后才能运气冲穴、搬运周天。
在内功修炼之中，入静虽只是入门功夫，却是重中之重。
入静这一关说难不难，有的人修行得法，数日时间就能入静成功。
但也有的人心思不纯，几年都不得其法，只好转修外家功夫。
完颜康盘腿而坐，手握观心印，一副老神在在的样子，看上去有模有样。
入静？
气感？
没有！
如此过了一个月，日练夜练，完颜康还是没有入静成功。
看着完颜康焦急起来，丘处机安慰道“康儿无需焦虑，入静感气有快有慢，就是为师当年，感气也是颇慢，这入静感气的速度，与以后武功进度并无太大关系。”
完颜康听见丘处机这么一说，连忙问道“师傅，你当年花了多长时间入静成功的啊？”
丘处机捋了捋胡子，抬头望了望天空，做出回忆往昔之状“当年随师尊学武，为师也是三月才能入静成功。”
完颜康心中大感安慰，他心想丘处机这老道虽不是五绝中人，但在江湖上好歹也是一流高手，自己就以老道为榜样好了。
完颜康再次沉下心来，全力去感应丹田气感。
一月之后，屁放了不少，气感什么的还是无效。完颜康苦着小脸，巴巴的看着丘处机“师傅，我已经很努力了，怎么还是不行呢？”
丘处机沉思了半晌，说道“康儿，你些许是过于急躁了，我道家讲究清静无为，你试着放松、放松、放松……”
好吧，完颜康放松放松着，就这么睡过去了！