清晨，天色蒙蒙亮，唐祉提着根麻绳，苦着张大胖脸，在聂长征的陪同下，从船上下来，在岸边跳绳。
“一、二、三、四……”聂长征尽职尽责地帮着数数。
晏萩站在船上看着，“跳得还算认真，去告诉厨房，中午给王爷水煮鱼半条。”鱼肉热量低，可以给大胖子吃。
“是，少夫人。”刺玫笑着领命而去。
等唐祉跳完绳，回到船上，仆从已为他准备好了沐浴的热水。洗了澡，换上干爽的衣裳，唐祉直嚷嚷：“快快把早膳送上来，我快要饿死了。”
早膳送上来，红豆大米粥一碗、爽口小菜一碟、大枣五个。唐祉黑脸，把筷子往桌上一丢，“我要吃肉。”
“大早上的吃什么肉，油腻腻的。”晏萩和傅知行走了进来，“早膳就这些，要是不想吃，那就饿着。”
“潇潇，我都饿瘦了。”唐祉委屈地道。
“少来，你那里饿瘦了，你上船时称过，有一百七十一斤，你横竖就快一样了，再不减肥，你都要走不动道了。”晏萩拉着傅知行坐下。
“那我要减到多少才行？”唐祉舔着嘴唇问道。
晏萩笑了笑，“减到一百三十斤吧。”
唐祉瞪大了双眼，“我得减四十一斤！这减得太多了吧？”
“没要你一下减这么多，等你减到一百五十斤时，让你吃一顿肉。”晏萩笑，大棒加胡萝卜，才能让人有动力。
“三顿。”唐祉讨价还价。
“行。”晏萩忍笑答应了。
大家吃完早膳，船离岸，逆流而上。这天晏萩稍微好些，没再吐得那么厉害，不过仍得卧床歇息，不能到处走动。傅知行一整日都在舱房内陪着晏萩，聂长征则严格按照晏萩制定的条例，监督唐祉做运动。
午膳后，散步一刻钟，唐祉要做俯卧撑，然而大肚子十分碍事，趴在地上，双手双脚撑起了身子，可是肚子没离开地面。聂长征皱眉，“王爷，要有节奏的起伏，你这样是不行的。”