听到秦剑终于开始一本正🏿☎♹经的说话，几人⛵🞴便围了上来。
“这一次我们要跑几百公里，普通的跑🞫法⛵🞴那是绝对撑不下去的…”
秦剑道：“所以我们采用🏿☎♹军队的跑步方法。”
“军队的跑步方法？”
唐三🞬🗍眼睛一亮：“你的意思是排队列和🞫踩节奏？”
“没错。”
秦剑点了点头，🜥🄑道：“我起头，荣荣跟在我后面，我会用她能跟上的速度前进，我们排成一列，用同样的步伐跑步，这样能坚持很久。”
其他🞬🗍人一听就♶🌶知道他的方法最🐘⛮🝱好，自然没有异议。
“剑哥，以后对抗大师魔🏿☎♹鬼训练的任务就交给你了！”
奥斯卡很兴奋的跟着队列跑起来。
第一个往返就在这种匀速中跑完了全程。
真正🞬🗍跑起来，秦剑才发现哪怕🐘⛮🝱是准备很充分，但负重带来的压力还是无法抵消。
如果只是普通的跑☲🃕步，就算不用魂力，这一个来回的路程对他们来说都谈🛄🙴不上什么惩罚。
但有了负重，身体明🚪🖌显变得不适应，一个来回下来，宁荣荣和奥斯卡二人已经是汗流浃背，其他人也都🃮🛊露出了些许疲态。
他们俩🟄🚫🖖毕竟是辅助☲🃕系魂师，哪怕到🙚了三十级，也没有二十几级的朱竹清体力好。
不过让奥斯卡感🜥🄑觉很没面子的是，体力最差的不是秦剑预料的宁荣荣，反而是他。
因为🞬🗍宁荣荣从那一年拟态修炼之后，就听秦剑的话努力锻炼身体，所以身体素质比他好得多。