段一白今天早训是第一个到的,来的时候体育馆的大门还🃭🛃没开，幸好保洁阿姨路过，认得他的脸,给段一白开了门。
馆里🇭🛲就这会儿味道最好闻，每次校工打扫干净之后，都会搬梯子来，爬到棚子🞔📸🟥边上的小窗户,放上两盒空气清新剂。🚊
一日之计在于晨这句话,用在篮球队队员身上再合适不过了,因为你只要🗉🙵🎳来晚一点，就只有汗🔻臭味可以闻了。
段一白没提前热身，把背包甩到长椅上，自己双手托着🄄🞏脑袋直接躺在了地板上。起得有点儿早，再一放松下来又有些困了，加🕆上空气好闻一些，就闭上了🝈🆍眼睛。
宿舍里其实还挺整齐挺干净的，但毕竟长期有人住着，流通还是没有体育馆好的，👤所以这一天段一白是被教练踩醒的。
“诶，地🐏上这个,醒醒！🐐”赵辉把脚放在🜤🄄🞔段一白的肩膀上碾了几下。
“什么味儿……痛痛痛！”段一白醒了,🜤🄄🞔“啊,辉哥啊。早。”
显然段一白还不太清醒,完全不记得自己刚🃙😐🀟才脱口而出说了什么，就看见赵辉脸色迅速黑了下去，后🎞面的队员们看样子憋笑也憋的很辛苦，鼻孔放大,上下嘴唇贴紧，下巴也皱出了一团‘毛线’。
等到段一白站起🙉来的时候，赵辉脸色也恢🜤🄄🞔复得差不多了。
“今天早训完，你🗓🛏们都去吃饭，没课的最好也别睡觉，睡也别睡太死，保持好状态。”赵辉边走边说，“一会儿再做一次素质测试，让肌肉活起来。🐲🃰”
“知道了！”队员们齐声说着。
“段一白。”
“到！”
“别贫，一会🌭儿你🗓🛏和☢🁉我一起统计，最后在测。”
段一白答应地很痛快：“好嘞辉哥！”
还是那老几样，每次测试变化都不大，左右手摸高啊、双手摸高、肺活量、心率什么的🕨，有很🔻多还是和体检项目重合。今年就多了一个协调性的组合动作计时。
手脚同时动作，触摸脚部时脚👭🌈☰掌必须离地，一组动作的内容分四个部分，第一部分体前右手摸左脚，第二部分体前左手摸右脚，第三部分体后🉃右手摸左脚，第四体后左手摸右脚。