赵持满训练菜鸟的办法很简单，让他🚫🖗💮们跑，一直跑。
跑🎈🏇累了歇会继续，歇的时候越来越短，他骑着马在后面拿着鞭子赶🜟，🛞🝣跑的慢就要挨打。
不得不说，那群少年们其实耐力很不错的，只是没有人🀶🁖🅴鞭笞的话，他们就总无法激发🗋🚈出自己全部的潜力。在赵持满这个活阎王的鞭子下，他们一次次的压榨出自己🀙☲更多的潜力。
其实常年干活做事的佃户子弟们底子还是可以的，虽然一个个的长的瘦弱了一些，可这些人也是在蓝溪乡众多子弟中精挑细选过的优秀强健者。平时砍樵打柴，挑水扛树什么的事情没少干，精瘦是精瘦，但力气不小，耐力🜬尤其强🏷。
第一天，🄆🞤🖇这群少年🔗跑了八十里，停下来的时候一个个全倒在地上喘气不止。行军速度倒不算快，半个时辰能跑十里，每跑半个时辰就停下来休息会。这种速度一般人都能达到，不过要掌握节奏。
第二天，赵持满就加快了速度，规定半个时辰跑二十里，几乎加快了一倍，这😰🄿🃔算是急行军速度。
到第三天，则日行百里以上，甚至还让他们天黑后⚿还在跑，一昼夜跑了六个时辰，终于在三天内赶到了襄阳。
三天跑了四百里路，不得不说🏓这些少🚫🖗💮年表现确实不错的。
而赵持满招募的那二百雇佣兵🏓，虽然一路上骂骂咧咧，跑的全无队形，但每到停下来休息的时候，都还有精神在那里吹牛扯皮，🈢⛩可知这些人其实还有余力。
“三郎挑的人还不错，虽然他们这三天😎⛵没有负重，行李都让骡马驮着🛞🝣，但能够一路坚持下来还是挺不错的。稍加训练打磨，这是群不错的兵🏅。”
他以前带兵，徒步行🜸军情况下，常行军为一🖛📔个时辰二十里路，日行程八十里左右。而急行军每个时辰四十里路，强行军则🃵🜌日行百里以上，甚至能够昼夜连续行军六个时辰以上。
奔袭速度基本上就是急行军速度。
当然，府🄆🞤🖇兵们行军比李逍的部曲们要辛苦的多，他们还要携带武器装备等，虽然说府兵们每伙都要备几头骡驴驮装备，可基本装备还是得自己负重的。
而且在平原地带🗀😟行军，跟在丘陵沼泽地带行军，速度也肯定不一样。
府兵们的负重，多的时候能达🏓到背负六七十斤🙌的装备物🀶🁖🅴资。
“要想成为一个合格的府兵，最关键的就是能跑。⚿能跑比能打还重要，要是跑不赢，就别想打胜仗了。敌人突袭，得能跑的掉，敌人逃跑🝛🝟，得追的上。”
李逍对于赵持满的这个理论倒是很支持的，打仗嘛，肯定首先得能跑🛞🝣才是能打，能进能退方能立于不败之地嘛。