半个时辰跑四次🞉来回，哪怕是桂圆圆运转内力，她🄮🀷都感🟔🜸觉到疲惫。
“桂师父，我觉得可以进步一缩短时间了，半个时辰四次🙢🌈对我来说，已经没有太大挑战性。”少🞑📚年林云带着笑容。
“不必，现在这一项目，已经对你起不到🎯🔨🃍太大帮助，从今天开始，要换新项目了。”桂师父说道。
“那接下来的其他几⚗👥个日常项目🜙，也不再做了吗？”林🟔🜸云询问。
这五年来，每天都是重复，林云早已经熟悉顺序，正常情况下，接下来就是该举重🎟了。
举巨石同样是循序渐进的过程，这五年来，林云一开始是举一百斤🕃五十次♂🅡，举完之后林云几乎要累趴，到后面能够轻松完成五十次时，便加到八十次，再到后面的一百次。
当林云能够轻🂾🔙🁀松举重百次后，桂师父又将巨石换成两百斤，要求举重两百斤巨石五十次，然后又慢慢增加举重💯次数，最后又换更重的石头。
如今的林云，🂾🔙🁀已经能够轻松举起五☙千斤巨石，举🝇🉂个一百次都不带喘息的。
有这种力量，让林云如今即便无法动用内力，都能轻松舞剑，都能🕃在力量加持下，🎟一剑爆发出挺🞑📚强的威力！
至于其他几个日常项目，也是如此，五年🎯🔨🃍来，难度是不断增加的。🕃
在这种难度不断增加之下，林云的身体强度，自然🄮🀷也变得比以前强大许多♂🅡。
当然，这🜨🄯🁃五年，林云⚗👥也是吃尽苦头的，🕈🇩🛒很多次林云都感觉自己快承受不住了。
在这时候，林云心中都会回想，自己无法修炼后在林府的那段时间，林伟等人，不知道嗤笑、讽刺过林🜏云多少次。🈝⚻🖪
每当林云感觉撑不住，那些♨刺耳的讽刺🕈🇩🛒、嘲笑，就在林云耳中响起。
林云告诉自己，必须要恢复！
桂师父说道：“不了，从今天开始，其他的一切日常项目，都不用再做，这🚸😊⛒些都是磨炼你身体的基础项目，五年时间，你的身体已有非🚋常明显的进步，从今天开始，你要换进阶项目了，接下来，你还要此许多苦头。”