希尔金走后,闻夏就在东江市体操队请⛈😛🂈了🌈一位年🎋轻的教练当助教，辅助她训练。
教练离开，训练还要继续。希尔金这几个月交给自己的东🜇⛬🝜西,还需要一定时间才能巩固消化。
新开发的高低杠连接很难，闻夏没有完全的把握能在比🐷🄜赛中按照计划完成,还得继续练习🞘。
体能该如何分布,出了问题该如何调整、灵活运用,她都🜇⛬🝜要提前想好应对方法，并熟练掌握。
现在这个时间,距离全国体操锦🇪🛔标赛也只有一个月。
闻夏也开始做准备，自由操、平衡☈木等项目也按🎋全锦赛规则做出相应🟥改动。
肖亮教练让她做准备⛙🚷😃,他还在努力,让她不要放🎋弃。
她也不知道有没有希⛙🚷😃望参加比赛🇪🛔，她并没有抱多大希望。但准备还是要准备，万一有个万一呢😄？
就像她从来没想🝅🈬过这么快参🅿🌗加世界杯,机会却突然降临。
自己安排训🏋练🜮🅢肯定就没有有教练带时安排得那🎡💬🔻么紧凑。
巩固训练准备比赛,闻夏平日抓得够紧,临近比赛强度反🜇⛬🝜而应该相应下调。
自从退役之后🜮🅢,闻夏的日子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训练，但训练一直安排得很紧密。
无论是训练,🜮🅢还是心⛙🚷😃态，🍒闻夏都难得的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发现她🝿已经很长很长时间没🁨🈐♆有休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突⛐🙢然多出娱乐休闲时间，该干什🇪🛔么？闻夏发现还真的没什么可做的。