咔嚓！
又是一声断裂声响起，蒋绍元和白小月同时冲了上去，一同上去的还有新加入这个大家庭的美洲豹🅧🉀🄌，和它的两个略有战斗力的儿子。
白小月和蒋绍元各手持着一♾🍾🍩把剔骨尖刀，冲在前面的还是☐白🔣🏖小月。
吃了半颗果实的白小月🔀♊，虽然还没能和卫少禹建立起精神连接，但是她和权秀善也已经力量大增，而且白小月的确会用气。
何为内练一口气？？
这并不是华夏民族流传千年的糟粕，而是拥有🕛🏴科🈯🁲学依据的真正好东🛈🚖📕西。
早在清🖽😉朝，《苌氏武技书》中提到内练一口气此气之灵明，发为🏢五脏之神，心之神、肝之魂、脾之意、肺之魄、肾之精与志，赖此主🙞🚕持，呼吸依之。
而如果用现在话解释，说白♾🍾🍩了，内练一口气练的便是呼吸系统与神经🍾系🄁统。
比如冥想，瑜伽，有静有动♾🍾🍩，都有呼吸吐纳之法。
所😵🅰以内练一🍐口气，的确可以在运气时，☁☃☙让头脑清明，神海通彻，以便于更好的操控你的神经系统。
经常健🖽😉身的人，能够让他的某一块肌肉跳动，比如胸部肌肉🔣🏖，甚至可以让其有节奏的颤动，而基本不健身的人，则很难达到这种控制力，究其原因是什么？
是因为你的🍐神经系统和你的这块肌肉“不熟”，无法良好有效的沟通，传达你要做的事情，但经常健身的人，一天一般只练一块肌肉，比如练背日，那么只锻炼背部这一块肌肉，高段位者甚至会分为上背部和下北部，也分宽度和厚度。
这就需要他们在锻炼时，学会单独控制某一块肌肉去发力，只要他平时锻炼正确的话，那么每一个健身的人，都能随意🕶和自己的肌肉打交道，随意向他们发送指令，让其听话。
而😵🅰练气，就是这种效果，甚至是放大版，真正练气的武术大家，甚至能够控制肌肉当中的某些纤🖬🕪维束，让他们单独运动。
这也就意味着，你将⛗🚢能够更好的🐭操控和最大🝙限度发挥你肌肉的力量。
所以，白小月虽然现在不如白木云。
但是白木云不止一次和卫少禹说过，白小月学起东西来，比他要快的多，而🅮且同样的武术，她能发挥出的威力，也要比白木云大得多，因为白木云没练过气，白家的这种内功，男的很难有所成就，只适合女性练，也不知道是🛗何原因。