瞧着自家妃子那一副防贼似的神情，陆🖌辰渊眼皮直跳。♖🈝⚻
他扶着徐娉儿站起身：“下次就从一刻钟开🔵🄺始，循序渐进。”
是他高估了她的耐受力。
无妨，慢慢来便是。
强身健体本🅨🉁🄘就是聚沙成塔的过程，她现在已经十六岁了，早就错过了练功夫最好的时机，只🍳能尽量提高身体素质，练习简单的防身功夫。
他伸手抚过她额角散乱的🟉🛔发丝：“跟着朕做一套🆒🏃🗖拳法。”
徐🄛♷娉儿稍稍缓过劲🁼儿，见陆辰渊神色🅤🈡⛣松动，不由小声抗辩：“皇上，婢妾好累好累。”
能不能不练什么拳法了？
然而陆辰渊却面🍮色一🙯🍺冷：“练完才能休息。”🞰
言罢，他站在⛏她的身前，长🜮臂一伸，摆好姿势。🆒🏃🗖
徐娉儿知道🅨🉁🄘抗辩失败，只好乖🆁🌥🁎巧老实地跟在后头，一板一眼地跟着打起了拳法。
陆辰渊教的拳⛏法并不难，动作舒展拉伸，待一套拳法下来，竟神奇地缓和身上的酸痛。
带着徐🁁🂴📃娉儿打了三次拳👟法，陆辰渊双臂抱胸：“🆒🏃🗖可记住了？”
徐娉儿点点头，她的记性向来不错。
“你打一次给朕看看。”
“是，皇上。”
徐娉儿照🅤🈥葫芦画瓢地将拳法打了一遍，扬起🔵🄺小脸等表扬：“皇上，婢妾打得如🍝何？”