下撑起跳翻身。
这是跑酷中运用最多的基本动作，讲究的是全身肌肉配合协调，每一块的力量都运用上去。想要🗢让观众看的嗷嗷直叫帅气，那么首先你的体力就必须要有一定的保证。
林曼香和安娜日常的锻炼和爱好的所需运动量保证了📷她们在这项⛒极限活动中不会掉链子。
延长呼吸，在每一个手脚交错的间控点尽量用小跑代替，保留体⛒力以待困难的来临，这是林曼香一贯的策略。
她的势头不减，在翻过装有木箱的天台后🃃，一路狂奔至第五楼的天台。
五楼的天台是一个露天的小酒吧，灰色和银色交织的装饰品既有格调又带♲🌔⚞了丝暧昧。
特别是边沿的一圈荧光🁱🉤喷漆的女郎抚唇一笑图案，保管让人遐想连连。
但林曼香🆜根🈩🀼🂈本没心思搭理这些暧不暧昧的玩意，37码的脚丫子后腿一蹬，带有尘土的鞋印就这么落在了女郎动人微笑的脸上。
“安娜是吃激素🆪💕👰了，怎么这么快就追上我了!”
林曼香那叫一个着急🜎🁀，面前那被都市男女称赞不已的绅士墙，一个助🞝跑后单脚踩在墙面，借助臂力半个仰体就翻了上去，半点抬眼欣赏的意思都没。
在稍稍在宽敞的地面上奔跑时，她用余光扫了🃍🖟📼眼对面的天台，🈛“猴精!这都能被你追上!”
她开始怀疑自己的速度是否真的🕨🌅☗很垃圾，连卡了5分多钟的人都能💨🔘🀶轻易追上自己。
迎风奔跑🆜被勾勒出良好体型的安娜一个侧手反抓翻栏杆，将自己从高坡上甩了下😝去。
她🟗🝔脸上🔞🁳挂满了笑容，甚至敢在奔跑中对不断探望递眼神的林曼香做了个竖小💢📞指头的动作。
“我要超过你啦！”
猖狂一笑，安娜加快了动作🄹，在被间隔出了多面墙💜💰🕝的天台上，嚣张的蹬墙攀爬站立在🁋顶端。
无视脚下高低错落不齐🁱🉤的墙壁，她大跨步坚定的😜冲终点跑去。🈛