希尔金走后🙡🝾,闻夏就🙏在东江市体操队请了一位年轻的教🀱练当助教，辅助她训练。
教练离🂃🌃🟧开，训练还要继续。希尔金这几个月交给自己的东西,还需要一定时间才能巩固消化。
新开发的高低杠♢🎁连接很难，闻夏没有完全的把握能在比🀱赛中按照计划🐻🅄完成,还得继续练习。
体能该如何分布,出了📄😒问题该如何调整、灵活运用,她都要提前想好应对方法，并熟练掌握。
现在这个时间🅉🄰,距离全国体操锦标赛也只有一个月。
闻夏也开🎇始做准备，自由操、平衡木等项目也按全锦赛规则做出相应🐻🅄改💮🕋动。
肖亮教练让她做♢🎁准备,他还在努力,让她不要放弃。
她也不知道有没有希🙏望参加比赛，她并没有抱多大希望。但准备还是要准备，🌁万一有个万一呢👼🎎？
就🖎👝像她从来没想过这么快参加世界杯,机会却突然降临。
自己🙅安排训练肯定就没有🀱有教练带时安排得那么紧凑。
巩固训练准备比赛,闻夏平日⚜💐⚜💐抓得够紧,临近比赛强度🀱反而应该相应下调。
自从退役之后,闻夏的📄😒日子就⚜💐过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训练，但训练一直安排得很紧密。
无论是训练,还♢🎁是心态，闻📼☡夏都难得的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过🙅头来,闻夏发现她已经很长很长时间没有休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然🙅多出娱乐休闲时间，该干什么？闻夏发现还真的没什么可🟂做的。