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周林在五点钟之前赶到地方。
过了一会儿。
身穿黑色千层底布鞋，白色练功服的“🏬🝉隐士高人”来到。
简单的聊了几句，
做好热身运动，授课正式开始。
“隐士高人♓🇼”继续⛴🞥🖑教授太极拳的各种基本功。
真正的太极拳，并不是一般人以为的那🏬🝉样学会一套拳法就算掌握😌了。
实际上太极拳的基本功课目很多，除了周林已经涉猎的五大桩法外，还有拉筋功、震胯功、🚎活腰功、伏脊功、开肩功、手型、步法、单式训练等等。
算上辅助🇸🝓功法的话，还有太极尺功、太极大杆、太极球功🈘等等…😌…
就算是把这些基本功课目全部掌🔍⚾握😵🅮了，更精深奥妙的课目还有太极🖢🔕🀟八法、开合功、缠丝功、呼吸吐纳术、精深冥想法等。
“太极十年不出🍡门”这句话，可不是只🏬🝉是说说而已。
当然了，这些东西是各个太极拳流派秘而不宣的核心🔎法门，“隐士高人”并不打🝼🐝🀷算教授给周林，而周林也从一开始就没有过这种奢望。
……
一早上的时间很快过去了。
先是拉筋功，接着⛴🞥🖑是震胯功、活腰功，然后是伏脊功、开肩功。
依照“隐士高人”的说法🁜🆦👲，练拳最容易、最基础🞬🗐🚴的练法是从下从上练，即：