无论是内外两门，他都有所涉猎。
两人一路从山上🜼🚎跑到山下，这时的陆羽已是气息不🄺匀。👗
蒋汉义倒是一脸轻松，他望见陆🌫🁾羽如此模样，不由心生洋洋得🏘意之感🜅⛛🛃，这些日子他可没有白过的。
何况说到跑步，他是天天来回四次，山⛤上山下♪🗲的跑，早已掌握了运气调息的窍门。
“小师叔，你要是撑不住，可以停下🍫休息一会儿。”🗘🛸♣
“呵呵，没事。”陆羽深深👱🌭地吸了几口气，笑道。
路线，没有规划。
不过洪门方圆千里，真要跑上一遍，那也不是一头半个月就能做🛡🝻到的事情。
而陆羽🟦🝱的想法很简单，实在撑不住了，那就休息，恢复了力🜥🄔气再跑。
只要还撑得住，那就继续跑下去。
经受过横练之法的锤炼，陆👱🌭羽的肉骨可谓是发生了翻天覆地的变🛡🝻化😱。
他的体力也并非不济，而是他无法控制气息。
再跑出十里，陆羽的喘息声越趋明显。
又跑了二十里。
陆羽只感自己的肺，如🉡一只破旧的拉风箱，☺🄟⚞每♪🗲呼吸一次，都哧哼哧哼的。
“小🇿🞔师叔⚿🗎🚟，要不我们还是停下休息一下吧！☺🄟⚞”
蒋汉义也已是有些☛⛫气喘，但他更担心的是陆羽的状态🗘🛸♣。