勒北城打开房门走出去，看见陆建国从屋子里出来，经过洗髓，🆭他的身上加了一丝锐气。
“队长。”陆建国行军礼喊了一声。
勒北🅎城挥手🗪“在我家里，你不用给我行军礼。”
陆建国手摸着头脸上露出憨厚的笑容。
勒北城一般早上都会起来跑步，看🅬陆建国精神抖🇽擞的样子。身体没有任何问题，🞧🖣他想看一下他到底提高了多少。
“跟我出去跑步，⚴我⚉🏣想看一下你的🅬体能最大的极限。”
“是！”陆建国立正回答，多年的养成习惯一时之间真的🞍💴🖄很难改变。
勒北城换成跑步鞋没有等陆建国🅦🈯，走出房门就开始往外跑。
陆建国迅速调整状态追了出去。
勒北城每天都会🝨🍨这个时间跑步，一方面锻炼身体，另一方面是陪勒以琛跑步。
勒北城刚跑出门🝨🍨口，迎面看见了勒以琛和赵福明，两个老头子上身穿🄬🀦⚩着白色汗衫，下身穿☶着五分裤的黑裤子。脖子都绑着白毛巾，统一的打扮。
“爸，爹!”
勒以琛和赵福明同时点头。
勒北城又说“我今天不陪你们跑步了，你们🖈🐬在后面慢慢跑吧!”
勒以琛看向勒北城身后🂑🎇🏂，跟着一个当兵的小伙子，他仔细一看是小分队的组长陆🞧🖣建国。
“好的，我知道了，你们一起跑，我和你老丈人在后面慢慢跑。他非要跟我一起出来跑步，我拗不过他，只能带上。🛅”🝵
赵福明用脖子上🝨🍨的毛巾擦了一👱🌦下汗🅬水说“我得好好锻炼身体，还想多活几年陪着孩子们呢？”