张超收了功，看📩🝞🌏天已经微亮了，不过，另外几人还睡的很沉，便没打扰他们，只悄悄起床，出了屋子。
刚出屋，🁁🂶📔他便见到程志远竟然已经在那练着武功了。
张超程志远的身形左右穿梭，每一拳，每一个动作，都🅤🈠发出奇怪的⛚🚻😧声音，好像是拳的劲风炸裂，又好像是身体炸响。
地🆁面上摆放着几张纸，虽然被石头压着，可是张超却还能看到纸张上面有许许多多的人形动作和字体。
张🆁超顿时认出这就是那一夜苏子安写下来的《金钟罩》🅤🈠秘籍，他心中🌭顿时有些滴血。
不过☜⛸，却又🚄有了几🈖分期待，在程志远手中，那这几本秘籍或许还有得回的可能。
“🆁我☜⛸现在过去翻看一下应该没有什么事情🌈☱🃍吧？”
“算了，还是忍忍吧！”
张超强压下去翻看那《金钟罩》的冲动，🌈☱🃍只在🏚🚨🕸一🌃☃旁看程志远练习。
看着看着，张超只觉不🏁🗋对，暗暗想道：“虽🛑🛬然我以前没练过武功，不过《金钟罩》名气极大，很多武侠小说中都有这门武功，所以对这门武功还是有所了解的。
金系武侠小说中《金钟罩》貌似是《金刚不坏神功》🔖🀩的初级版本，那就不仅仅是一门外功，还应该是一门上乘内功，据说，本功功法动静结合，内外兼修。
内练的话，却是要练出一口内气，然后使内气保护内脏和身体的某些部位，以内气抵消化解各种外来气劲的打击，保护内脏🔻🅷不受各种震荡的伤害🔛。
内练大🀨⚺成的话，能够将真气遍布五脏🗗和身，不但能无死角防御，还能反震，那便是金刚不坏神功了。
而外练的话，却是初时用布、然后用木棍、后来用锤等，反复敲打摩擦身体，造成皮肤病变，让皮肤⚉变得平滑而重，能刀🗑🚹😕枪不入。
据说还要配合专门的药酒、药🙞🛔醋、药汤等进行练习，这样能让皮肤状如常人或与常人无异，否则，外表臃肿粗大老茧深厚，但是防御能力极差，则为下乘。🜳
但是，🀨⚺不管内练还是外🏁🗋练，程志远这样🌳明显是练错了。
不过，看他现在威势，以及那种恐怖的效果，看起来却委实惊人，莫非这金钟🝏罩也如太玄经一般，练错了也有效果?