“ok！”夏若飞说道，“既然如此，那咱们现在就开始吧！等你完全掌握了之后，以后你自己就可以训🗌练了，”
“我已经迫不及待了！”吴磊笑着说道。
“跟着我做动作！”夏若飞说道。
然后，夏若飞熟练地做出🏞🛌了他已经练得滚瓜烂熟的第一个小金人动作，对于已经修习到第六组动作的他而言，第一组动作是做得相当轻松的，而且他现在的身体强度让他做这组动作的时候，基本不会感觉到疼痛。
也就是说，这第一组动作对夏若⛣飞已经没有什么🝜帮⛙助了。
小金人的每一套动作看起来都十分怪异，有的扭转程度丝毫不亚🅷😆于瑜伽，🔈⚐所以从表面上看两者还是很像的，只是实际内容却完全不同，效果自然也天差地别。
吴磊看到夏若飞做出的这个动作，马上就依葫芦画瓢地摆出🏖🚅🐿了那个静止的动作。
身为一名职业足球运动员，吴磊的身体柔韧性是非常不错的，所以动作本身是难不住吴磊的，只不过他是看着夏若飞的动作学的，最🚆多也就学了🃫个七八分像，根本不可能完全一样。
而小金人的😒🀴🀽动作想要有炼体的效果，🅸是一丝一毫都不能差的，哪怕只是一点点偏差，都不会有丝毫效果。
所以吴磊🁊🄆🞠做出那个动作之后，并没有感觉到任何特殊之处。
夏若飞对这个动作太🏖熟了，他只是瞥了吴磊一眼，就立刻判断出吴磊至少有六处偏差，有的是角度问题，有的则是扭转程度⛑⛑不够。
于是夏若飞😒🀴🀽说道：“先🃏🖰🖏保持住这个动作不要动！”
然后他站起身来走到吴磊身边，一点点就纠正出现偏差的地方，每个偏差🔈⚐纠正到位后，他都会嘱咐🆥吴磊记住这种感觉，并且保持动作。
很快夏若飞就纠正到了最后一处偏差，那是手臂向⛙后抬起的角度稍微差了一点点。
在纠正这个偏差之前，夏若飞说道：“”这是最后一处不标准的地方了，我纠正到位之后，你就会感觉到剧烈疼痛了，不过你可以完全放心，🂄🌎♤这个动作是不会伤害到身体的，你只需要尽力忍受这种疼痛，能坚持多久就坚持多久，坚持得越久，对身体的改善效果也就越好，记住了吗？“
吴磊有些紧张地微微点了点头。
于是，夏🁊🄆🞠若飞就扶住🏖了吴磊的手臂，并且慢慢地往后摆。