体测进行的非常顺利,司空夏也发现自己的上肢力量有些弱，卧推的时候差点完成不了，教练在上方扶着杠铃借了点力💤,才顺利完成。
她起身后甩了甩手臂，听教练说她这一项测试的总结🙡和建议，完了后☴🃪才一边的软垫上🏵歇息。
“怎么样？”
“还⛱🞐可以,水平保持平稳。”司空🏝🛃夏让开了一点位置让庄慧月坐下。
她们刚聊了没几句，就看🗡到谭绮美拿着一摞雪糕筒走来说道：“你们测完就把软垫收收。”
“哦。”她们两🍓🇭应⛞🛠了一声,把这一片没人用的软垫都拖到了器材室里☴🃪面。
其🀩⛉他已经测完的队友也都过来帮忙,这样体测结束后收器材的时间才不会拖那么久。
下午，依旧是雷打不动的上冰训练。
陆🀩⛉云蔚期间过来看了一🎢💮🕋眼，询问米教练各弟子的训练进度。
“基本都保持平稳,跳🎢💮🕋跃的成功率维持在50%-60%左右，难度方面……”米教练说完了一堆后又补充了一句：“另外,司空夏的单手跳跃练的还不错,成功率上浮了20%。”
本来⛱🞐司空夏是嫌弃单手难看的♸🍌🆪，但是后面发现美丑还轮不到她来挑剔,因为她连单手都练的磕磕绊绊，于是就光速放弃双手,专攻单手。
与陆教练商议过后,🜵🆠🜵🆠她的单手空🜣中姿态，会放在自由滑的最后一个连跳3S+3T之上。
根据她的完成度，连跳只要不崩，GOE都能有机会刷满分，到🝋时候再加上节目后半段1.1的加成，最多能拿下将近十四分的巨分。
如果体力允许🏳🞌的话，节目后🛴☻🄩半段都加上举手的空间姿态,这竞争力🞆👸也能大大增加。
咳咳……但现在只能想一想。
“3A的成功率以一周平均来算，达到了75%”🖞姜教练说道：“目前不建议增加难度步法进入，我倾向于把跳跃练实了再加。”
“和我想🁸👫法一致。”陆云蔚颔头，又道：“晚点的短节目合🝧🍣乐让她🞆👸加上3A。”