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这是孙宁第一次修习蚕丝拉伸术。
筋第一次被拉伸，痛苦理所当然的最强烈。
按《百炼武典》言，此术不可能一次性就修完一遍，至少要分⛀几次练习，一直到身体慢慢适🛴🛴应这种痛楚，免得伤了元气。
修习时，还要备好药浴🝍，每到痛楚难以承受之时，立即钻入药浴中修养一番。
修完一遍后，还要休息🝍至少三天，才能修习第二遍。
孙宁却是💀🎭🔐一次性搞定，不过两个时辰。修炼完后，谈不上生龙活虎，却也不会影响他的任何正常行动🙍🉅🄺。
日月石的效果，竟美妙到这个地步！
不用分次，🁜🆪💓不用休息😥，修炼的速度，至少提升十倍以上！
孙宁心中升起强烈🍄的自信，一头扎进蚕丝拉伸术😞🂤🐴的第二次修习中……🖦
五倍时间加速下，时间飞逝……
“轰！”
这个声响沉闷而威武的，像一只炮仗爆炸在肚子里🕙🍾，乃是孙宁对身骨🖦骼🌝⛰的淬炼，也宣告结束。
孙宁疼的呲牙咧嘴，然而感受着涓涓真元涌入气海，幅🂢🐠🁐度比先前又🞹🙀有提升！脸上不自禁的露出惊喜之色：“炼骨终于完成！这百炼武典，实在奇妙！”🎭
炼骨完成后，他身体桎梏被进一步冲破。
真元是人体之内力。
它通过特定的引导方法，运行周🌍♞天，不💦断提升。