“炼炁虽然已经圆满，下一步就应该🟋🛧筑基了。”
“筑基？”
林墨激动🚲🗔🛒的问道：“老祖，后边是不是有金丹期和元婴期？”
白如雪点头道：“差不多，咱们炼炁士发展到现在，已经有很完整的修炼体系，可惜很多都在上古🛀遗失了。”
“不管是炼炁🏰还是筑基，都是被后💡人细化的境界，在上古时期，这两者被统称为炼精化气。”
“一心一意、沉心静气（致虚极，守静笃）🇼🝻自然而然达成，运炁往返成循环，源源不断，生生不息。”
“心无💶🖓杂念，而后无🆆🍕七🄃🞄情六欲，忘我之境，全在己心。”
白如雪继续说道：“每个人从出生下来都会继承上一辈的先天之炁，可是随着时间的推移，这种先天之炁会被逐渐🍘消耗，直到死亡。”
“而我们炼炁，炼的是后天之炁，可以从一定程度🎎🏾☈上缓解先天之炁的消耗，从而达到延寿的目的。”
林墨认真听着，虽然这些🗂东西他知道，但再听一遍也没有什么坏处。🖐👵🍏
“你现在要做的只有一步，那🂱就是打通全身经脉，伐毛洗髓。所谓的筑基，其实就是后天返先天的过程。”
“至于之后的元丹境界，可能需要进阶功法，我也爱莫能助。”白如雪摇摇☤头，回忆起曾经的自己就是卡在筑💯基圆满不得半分进展。
两次强行凝聚元丹都以失败告终。
“首🟦🟗先你要打通十二主经🗂络，之后再延伸至全身……”
在白如雪老祖那里得到一些宝贵的💡经验，林墨满🅠🈀🞡🅠🈀🞡意的离开了。
出了门，林墨的脸上微变。
就在刚刚，白如雪老祖抓住他手🆝腕的时候，他能明显感觉到一阵阴冷🖐👵🍏🖐👵🍏。