洗漱，披衣，外出，他要到楼下的训练室去活🄌🟕动活动，手中的两个大哑铃，没有让他的脚步沉重，依旧轻盈如🖨猛虎。
顾山城感觉自己的身体更加强大了，这对用特殊材料制作而成的哑🀣铃，普通人怕是一只都抬不起来，而他在昨天还觉得有点份量，但今天？居然有种轻松自在的感觉？
他的身体📊🙍又在变强了！真不知道⚅🏁，以后要怎么锻炼才会起作用啊☛⛱！
声控开门，进🈷入训练🇴室，顾山城按步就班的进行着他的训🝦🍖练。
可能是元能世界里的进步？就是元能世界里的进步！顾山城不再纠结场地和器械了👜，不能大开大合的训练，那就收着点，力量从来不是只有放的，收放自如，不就是对一个训练者水平的肯定吗？只有完全☱🃍被自己掌握并控制的力量，才是真的力量！
在下楼时，顾🈷山城还在为🏡🛤🞗今后怎么训练头痛，现在不了，世间万物，穷则变，变🙦则通！
一个小时的训练，很快就过去，顾山城放下手中的合金长棍，又拿起♖🈚那对沉重的哑👜铃👩，他要回去给孩子们准备早餐了。
没有外部环境可以放开手脚放肆一下，那就控制一🁨下，不能劈木头，那就去雕米粒吧！
一切如往常，准备好后，顾🞫🗇🙤山城还去洗了个澡，今天天气不错，等下把孩子们的被子都洗🚌👽一下，差🌟🀚☿不多都一个月了。
“起来了！圆圆。”
“起来了有为。”
“小雅？圆圆和有为都起来了，你可别迟到了！”推开小女🌠🀛儿的房间，顾山🟄🚩🖃城走了进去。
“老爸，我起来了！”坐在床上揉眼睛的顾🜒🁥小雅，看来也是听到老爸的钟点呼唤。
“小雅今天比昨天早，加油！”
“我明🄕♆天会更早的！还有老爸，以后要先叫我才可以，我要比他们都早！”看来清醒过来了，小姑娘站在床上，一手叉腰，一手指着老爸，大声的宣布。🎨📣
“好的！不过你还小🇴，需要更多的睡眠才会长高哦！你不会希望自己以后比圆圆和有为矮小吧？”顾山城一边为小姑娘套上衣服，一边说🞺道。
“对哦！我还要长大的！不能睡太少了，🄵🁽这样，老爸还是和以前一样吧！就是这样！👩”小姑娘边说，也配合着顾山城为她穿衣服，最后还重重的点头了一下，肯定自己的决定。