推微小说网>奇幻玄幻>傲视九重天风凌天下 > 14章 : 八字还没一撇呢!
    第四章七日筑基,好心助人遇教练

    “苏劫,你帮我去镇上买个手机😀♸,👋🇗😭我的🊦💠📌手机坏了。”

    第八天,是休息的日子,教练古洋说所有学习班的成员彻底放🍸🌷松一天,睡觉休息,文武之道,一张一弛🉧,七天的辛苦农活已经崩得很紧,必须要放🉠🈯松之后,恢复精力。

    不🏪🜻过乔斯却被自己准备了体能训练计划,要做俯卧撑,深蹲,杠铃,卷腹,🇸🝕平板支撑等各种,他不想浪费时间,但手机又坏了,拜托苏🋔🙀劫去镇上帮他买一个。

    “没问题。”苏劫的训练也没有那👋🇗😭么麻🊦💠📌烦,他琢磨着锄地挖土这一招到哪里都可以练习。

    学校离镇上有五六公里,没有公交车,更别说是地铁了,一般来说,学校的学🙯🍶🌧生想要去镇上买东西,要么就是叫旁🌊边农民的摩托车,要么就是自己跑步过去。📣🜨🄩

    苏劫吃过🚼😭🄣饭之后,决定走路过去,一边走路,一边可以练习那锄地挖土的动作。

    最近他琢磨出来的一些这一招的攻防心得。

    锄头举起来,其实是一个格挡的动作,然后进步砸挖下去,就是攻击。当别人对你出拳进攻,你手臂抬起来,迅速架住,再朝前🃕🗭🞲猛劈。

    招架,进攻。

    也可以直接进攻。

    动作很简单,好像普通人打架乱抡👋🇗😭王八拳,可仔细的琢磨,这一手却蕴含了人的本能在里面,而且教练古洋详细的讲解这一招的🃕🗭🞲发力技巧和训练要点,抬手的时候弧线螺旋,向上钻天,如窜天猴,才可以发挥身体的杠杆作用,而落下的时候迅猛如雷,如鹰扑兔,收回的时候要抓,踩,才可以把土地翻起来,进行深🅿耕。

    这些东西,运用📷🟠到格斗之中,就😀♸有很大作用。

    不过,古洋所针对的,全部都是练习怎么才能够更省力和效率更快的挖土,一个字也没有提格斗🟤🟉。

    好在苏劫善于学习,大量网上找资料,看一些武术🏔🙲🎘名家的😱🅉视频,同时在当乔斯沙包⚍的过程中领会心得,倒是渐渐琢磨出来了,这一手的确是奥妙无穷。

    就是简单抬🍡🉬🊗手⚐🐣,下落,进步挖翻,👋🇗😭似乎还有很多变化。

    他🏪🜻现在迫切希望,🅡🈃有个真正的高手能够为自己讲解这一招。可惜的是,如果问古洋,他肯定不会说。