“一二一。”伴随着震耳欲聋的呐喊声🝖🗵，上万将士则围着🙇♀校场开始疯狂的奔跑。
他们每⚻🖦🔸个🛧🞲😇人必须背着🄪沉重的铠甲，或者直接背上几块石头。
他们每个人都必须让双手和双🛉🚢脚跟上徐梁的调子，只要做错一个☳，便会被鞭子狠狠的抽打。
负重跑步，看似简单，🁺🔪但是实际可以增强一个人的体力，让人更好的融入一个团体。
因为走的靠🛇🚏前一步，或者走的靠后一步，都会打乱阵型，这就不得不让士🈞⛇兵去关注集体，关注团队。
不同于黄韬和大眼儿那种自己一身内息却不能传授给别人🙇♀，徐梁的内息在得到了神医用金针引导之后，其余的大多数都是自己慢慢摸索过来的。
所以徐梁对于自己内息的如何运转，有着非比寻常的理解。在跑步的过程中，他会融合自己的理解，🙎让士兵跟着自己去吐纳。
每三步是一个频率，通过呼吸不停的🐽🅙去刺激丹田🀽。
虽然时间只有半个月，但是起🛉🚢码有百人有了气感。剩下的人就算是没有气感，通过利用徐梁传授的呼吸法门🅳📓，在关键时刻，也可以给自己增加些许力量。
古代士兵和将军之间，一直有一个难以逾越的♪鸿沟，那就是士兵☳都穷，没有机会学习内息之类的高等级的武术，只能靠蛮力拼🞩杀，所以随着年龄的老去，要么战死，要么退役。
而将军则因为懂得内息的使用，随着年龄的增长，虽然战斗力会逐渐变弱，但是骤然之间，依靠内息的支撑，也能和年轻的将领争一番高下，再加😠上他们在战场上积累下的智慧和经验，所以将军老了，也不会被嫌弃，反而非常值钱。
所以士兵🛧🞲😇们都非常清楚，他们努力有可能成为军官，但是基本上早晚都会战死，想成为将军基本不可能🆥。
但是徐梁🛧🞲😇🛧🞲😇常说的一句话便是不想当🚳🗚将军的士兵不是好士兵。
对于内⚻🖦🔸息的运用，他不会敝扫自珍，而是毫不犹豫的传授给自己的士兵，对于徐梁无私的奉献，将士🙎们没有一个不🌚⛑认真学习的。
就算是再辛苦，大家也毫无怨🛉🚢言。甚至不少人♪夜里，会偷偷的☯🂹跑到徐梁营中，磕头认徐梁做主公，要为徐梁一辈子鞍前马后。
而训练之余，徐梁让大家做的🛉🚢一件事情则是让很多人感觉到不☯🂹可理喻，那就是对内务的执着。
每一间⚻🖦🔸房屋，必须打扫🁺🔪的干干净净，门缝上也不能有🗤丝毫的灰尘。