第二天早上6点多，男生们仍旧是劲劲儿的下楼锻炼，女生们就没几个👇再爬起来的。
嗯，毕竟昨天按摩没带她们……
来到操场上，宫飞羽⚪又在，🀨⚿呆陌同样在等着。
“兄弟，早！”
汪言先和呆陌打招呼，随后对♼🍯宫飞羽点头⛿☟：“白羽学姐早上好。”
飞羽是外号，自家叫可能略显唐突，叫本名宫🐮🃌🖕白羽挺🞯🗦🝻好的。
宫白羽一副不⚏太爱搭⚪理人的样子，表情木木的，但却对汪言主动发出邀请：“陪我一起训练？🍶”
汪言一愣，笑着反问：“不会影响你么？”
宫白羽实诚摇头：📔“不影响，反而会是个很好的刺激。🁛🆢👑”
那就练呗！
汪言学着她热身，宫白羽看到后，很🎿🖺主动的教汪言热身小技巧🉆🅅。
“来，先跟我慢跑一圈。”
400米的环形跑道，一圈下来真就🎿🖺只是活动一下筋骨而已🃉🕾。
然后宫白羽开始压腿牵拉。
“第二项是柔韧活动，尽量打开身体的韧带、🐮🃌🖕润滑关节。”🃉🕾
宫白羽蹲在草坪上左右压腿，那两条大长腿……
啧啧，真该把平之拎过来看看，省着她总是🈫🁕那🐮🃌🖕么臭屁！