南宋末年，元朝大军南下，南宋朝廷岌岌可危。丞相文天祥意识到宋朝已经注定灭亡，为了他日可以有力量再推翻元朝重建汉家江山，所以费尽心力，创造出《天翔五灵》，也就是五件宝物。又分别挑选了98名资质杰出的孩童，将他们和自己的徒弟以及宋帝丙放在一起作法。宋帝丙⛗吸收了49名孩童的元神，成就最强.精神。文天祥的徒弟则吸收了49人的肉身，成就最强肉/体。他们一起进入《太极玄棺》之中修练。
几十年后，文天祥的徒弟率先破关而出并且创立武当派。他可以自由选择自己的肉身在少年、青年、中年、老年的不同状态之间切换。少年是军、青年中年是张君宝、老年是张三丰。年龄状态越老武功就越高。八卦掌、四象玄功、两仪八法都是张三丰创的绝学。而到最高境界，就称呼为“真武”。本书之中，小杨实质上用的就是这套武功了。