再说表演是有参照系的，补拍的时候，肯定是他一个人，人物的相对位置、表演👛🈩、拍摄环境，自然是无法完全还原，这也会对剪辑的质量造成影响。
周夏可☏不想真的让这一切发生，这样的话，那他跟那些靠虚空抠图的演员有什么区别？
张佳辉在拍摄《激战》前，为了快速增肥练肌肉，根据营养🕀🆢👋师的推荐，有一套完整增肥练🉣肌肉的食🞇💆🏨谱。
周夏从报道中看到过，他不需要练肌肉，只要将这份🃜😦🃨🃜😦🃨食谱中有关增肥的拿来用就可🃣以了。
一天吃20-30个煮鸡蛋🝳蛋白，增加蛋🄙白质，油、盐、糖等调料，一点也不能沾，牛肉，白水煮熟了就吃，鸡肉得吃鸡胸脯的死肉，也是清水煮完就吃，这样睡觉前再喝加蛋的牛奶，保持充足的睡眠，多吃巧克力，极短时间🔓⛱内就可以实现增肥。
李莲杰、桂纶⛄🗻镁两人都是五天后才进组，严格按照这个食谱，那时候他达不到薛小璐的增肥要求，也🐓⚿🗌应该差不多了。
等到其他镜头拍摄结束，再拍摄需要露🈴🂠出身体的镜头，达到增肥要求，就不会给剧组造成任何损失。
周夏有了决定，回到剧组常驻地点，就将他的想法告诉了🞭薛小璐🝦🍙🈢。
薛小璐很惊讶周夏的决心和认真劲，对他的要求自然极力支持，通知后勤主任，按照周夏的食谱，准备专门增肥的食物。
在接下来的几天里，周夏除了平常的拍摄计划🁘🆄🌾，严格🃜😦🃨按照增肥要求，约束自身。
除了吃够足量没有味道难以下💯咽的高蛋白、高脂☢🁉肪的食物，每天晚上码字停止，将存稿更新上传后，他就吃饱喝足上床睡觉，保证大👂量的睡眠。
晨功的练习，也不再进行形体锻炼，只进行⛌😽台词、表演、声乐的练习。
每天大量积存在体内的热量，晚上睡觉后，都会在皮下堆积，生成脂肪🖩🕒🉀，短短三天时间，周夏就觉得他的肉好像增多了，胸部胳膊摸上去不再硬实，有点软了。
五天之☏后，🁷🐯除了需要裸着上身的镜头，周夏其余的独立镜头全部拍摄完成，这🇽🝾时候桂伦镁、李莲杰、朱媛媛三位主演也进组了，电影的拍摄也真正开始了。
周夏身上的肌肉线条更加淡了💯，虽然还能看出来，但已经看到不常年锻炼的痕迹，他的体重也由121斤，增长到了128斤，完成了初期的增肥计划。
若是按照这个速度，再有几天时间，周夏就能🁘🆄🌾够完全达到薛小璐导演的要求。
剧组🎻🖏👪上下发现了周夏的变化，对这个19岁还上学的电影学院学生，大为改观，往常见他都不🍹🌼搭理的一些剧组老油子，现在见了他都开始点头打招呼开玩笑套近乎。